鱼腥草的功效与作用

答：鱼腥草是一种药食同源的食物，具有诸多功效与作用，包括清热解毒、抗菌消炎、利尿通淋、缓解便秘、调节免疫等等。但鱼腥草属于寒性食品，体质虚寒者应谨慎服用。以下是鱼腥草的功效与作用介绍。

鱼腥草的功效与作用

①清热解毒：鱼腥草性微寒，归肺经，具有良好的清热解毒作用。对于肺热咳嗽、肺痈吐脓等症状有辅助治疗的效果。适当食用鱼腥草可以帮助清除体内的热气，让人感觉清爽舒适。

②抗菌消炎：鱼腥草具有广谱抗菌作用，对多种细菌、病毒和真菌具有抑制作用。它可以被用于治疗感冒、咳嗽、咽喉发炎等呼吸道感染问题，还可以预防慢性咽炎。

③利尿通淋：鱼腥草能够宣降肺气、通利水道，对于膀胱湿热导致的小便黄赤、热淋、小便不利等症状有显著的辅助治疗效果。它可以促进毛细血管的扩张，增加血流量和尿液的分泌，从而达到更好的利尿功效。

④缓解便秘：鱼腥草还可以促进胃部消化液分泌，同时含有一定的膳食纤维，这种纤维无法被人体吸收和消化，但可以促进胃肠蠕动功能，帮助缓解便秘症状。

⑤调节免疫：鱼腥草能够调节免疫系统的功能，通过促进外周白细胞的分裂和提升白细胞的数量，从而增强机体的抵抗力。它还可以增强白细胞吞噬作用，提高血清备解素，对于提高体内免疫力和抗病能力有明显帮助。

总之，鱼腥草具备一定的药用价值，且在日常饮食中也可以作为蔬菜食用，营养丰富，功效甚多。但是中老年人、孕妇等特殊人群不宜食用过多，避免过量食用引发身体不适。

提示：本内容仅供参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医。